Omas Geheimrezept Beruhigender Honigzitronenhustensaft

Rezept Introduction

Quick Hook

Kennt ihr das Gefühl, wenn der Hals kratzt? Honestly, ich hasse es! Aber keine Panik, denn heute zeige ich euch, wie ihr selbstgemachter Hustensaft einfach selbst herstellen könnt.

Der schmeckt nicht nur lecker zitronig frisch, sondern hilft auch noch! Und das Beste? Ihr wisst genau, was drin ist.

Brief Overview

Schon Oma wusste, was bei Husten hilft: DIY Heilmittel aus der Natur. Unser Honig Zitronen-Ingwer Hustensaft ist ein altbewährtes Hausmittel . Er ist super easy und in etwa 15 Minuten fertig.

Das Rezept ergibt ungefähr 300ml, genug für mehrere Anwendungen.

Main Benefits

Dieser Hustensaft ist nicht nur lecker, sondern auch ein echtes Natürliches DIY . Honig wirkt entzündungshemmend, Zitrone liefert Vitamin C und Ingwer wärmt von innen.

Perfekt für die Erkältungszeit oder einfach so, wenn der Hals mal wieder zickt. Was diesen Hustensaft so besonders macht? Er ist ein natürliches DIY Heilmittel das schmeckt und wirkt!

Was Ihr Braucht: Die Zutaten für Euren Selbstgemachten Hustensaft

Für unseren selbstgemachten Hustensaft benötigt ihr gar nicht viel. Schnappt euch 250ml flüssigen Honig am besten Lindenblüten- oder Waldhonig, der Saft von 2 großen Zitronen, ein Stück Ingwer (ca.

2-3 cm) und optional noch etwas Orangensaft und eine Prise Cayennepfeffer.

So Geht's: Schritt für Schritt zum Selbstgemachten Hustensaft

Zuerst schält und reibt ihr den Ingwer fein. Dann presst ihr die Zitronen aus. Vermischt Honig und Zitronensaft in einer Schüssel.

Jetzt kommt der geriebene Ingwer dazu, wer mag, auch etwas Orangensaft und Cayennepfeffer. Alles gut verrühren. Für eine extra wohltuende Wirkung könnt ihr die Mischung kurz erwärmen, aber nicht kochen! Lasst den Hustensaft abkühlen und füllt ihn dann in eine sterilisierte Glasflasche.

Fertig ist euer Erkältung Hausmittel Husten !

Tipps und Tricks für den perfekten Selbstgemachten Hustensaft

Wichtig: verwendet hochwertigen Honig. Und, ganz wichtig: bewahrt den Hustensaft im Kühlschrank auf, dort hält er sich ca. 2-3 Wochen.

Bei Bedarf nehmt ihr mehrmals täglich 1-2 Esslöffel ein. Und für alle Eltern: für Kinder unter einem Jahr ist Honig nicht geeignet.

Da lieber Ahornsirup verwenden, um Hustensaft selber machen Kinder .

So, jetzt seid ihr bestens gerüstet, um euren eigenen Hustensaft selber machen ohne Zucker (naja, fast der Honig ist ja süß).

Viel Spaß beim Ausprobieren und Husten lindern Hausmittel ! Und denkt daran: Bei anhaltenden Beschwerden immer zum Arzt gehen!

Na, meine Lieben, seid ihr bereit für Omas DIY Heilmittel ? Ich zeige euch, wie ihr einen selbstgemachten Hustensaft zaubert, der besser schmeckt als alles, was ihr in der Apotheke findet.

Und das Beste? Ihr wisst genau, was drin ist! Also, krempeln wir die Ärmel hoch und legen los!

Zutaten Check für deinen selbstgemachten Hustensaft

Bevor wir starten, checken wir, ob wir alles am Start haben. Keine Sorge, ist easy! Wir machen uns heute unseren eigenen kleinen Natürliches DIY Helfer gegen den Husten.

Die Hauptdarsteller

• 250 ml flüssiger Honig (ca. 1 cup + 1 tbsp ). Am besten Lindenblüten- oder Waldhonig! Der ist nicht nur lecker, sondern auch richtig gut für den Hals. Achtet auf gute Qualität, denn das macht den Unterschied!
• Saft von 2 großen Zitronen (ca. 120 ml / ½ cup ). Die sollen schön saftig sein, dann haben wir genug Vitamin C.
• 2-3 cm frischer Ingwer (ca. 1 inch ), geschält und fein gerieben. Der Ingwer ist der kleine Superheld, der alles schön scharf macht und die Erkältung bekämpft.

Optional:

• 1-2 EL frisch gepresster Orangensaft für eine mildere Säure.
• 1 Prise Cayennepfeffer für extra Power gegen die verstopfte Nase. Aber Vorsicht, das ist nix für Zarte!

Gewürz Geheimnisse

Honig und Zitrone sind schon ein super Team, aber mit Ingwer wird's erst richtig spannend! Der Ingwer bringt eine angenehme Schärfe und wirkt entzündungshemmend.

Eine Prise Cayennepfeffer kann Wunder wirken, wenn die Nase verstopft ist. Aber Achtung: Wer es nicht so scharf mag, lässt ihn lieber weg.

Thymian wäre auch eine Option, der hilft auch super beim Husten. Einfach ein bisschen Thymiantee kochen und dazugeben.

Was du sonst noch brauchst

• Messer und Schneidebrett Eh klar.
• Zitruspresse Sonst wird's mühsam mit dem Zitronensaft.
• Messbecher Muss nicht sein, Augenmaß geht auch, aber so wird's genauer.
• Reibe Für den Ingwer.
• Kleiner Topf (optional) Zum Erwärmen.
• Glasflasche oder Schraubglas zur Aufbewahrung (sterilisiert) Sonst hält sich der Hustensaft selber machen Kinder nicht so lange.

So, alles klar? Dann geht's jetzt ans Eingemachte! Mit diesen Hausmittel und Natürliche Heilmittel rocken wir die Erkältungszeit!

Na, meine Lieben, seid ihr bereit für Omas geheimes Rezept? Ich zeig euch, wie ihr selbstgemachter Hustensaft ruckzuck zaubert! Ehrlich gesagt, das Zeug aus der Apotheke kann einpacken.

Wir machen heute ein DIY Heilmittel , das schmeckt und hilft!

DIY Hustensaft: So geht's!

Wisst ihr, als Kind hat meine Oma immer gesagt: "Kindchen, bei Husten hilft nur Honig und Zitrone!" Und sie hatte Recht! Das ist das beste Hausmittel überhaupt.

Jetzt zeig ich euch, wie's geht.

Prep Steps: Alles bereit?

Bevor wir loslegen, machen wir "Mise en Place", wie die Profis sagen. Heißt: Alles schnippeln und bereitstellen. Das spart Zeit und Nerven.

Und denkt dran: Sicherheit geht vor! Nicht, dass ihr euch noch in den Finger schneidet.

Schritt für Schritt zum selbstgemachten Hustensaft

1. Ingwer schnippeln: Ca. 2-3 cm Ingwer schälen und ganz fein reiben.
2. Zitronen auspressen: Zwei große Zitronen auspressen. So ca. 120 ml Saft sollten es sein.
3. Honig Zitronen-Mix: 250 ml Honig (am besten Lindenblüten- oder Waldhonig) und Zitronensaft verrühren.
4. Ingwer rein: Geriebenen Ingwer unterrühren. Wer's mag, kann noch 1-2 EL Orangensaft dazugeben.
5. (Optional) Kurz erwärmen: Wer will, kann die Mischung kurz im Topf erwärmen. Aber Achtung: Nicht kochen!
6. Abkühlen lassen: Abkühlen lassen.
7. Abfüllen: In ein sauberes Glas füllen. Fertig ist der selbstgemachte Hustensaft !

Pro Tipps vom Profi (also, von mir 😉)

• Honig ist nicht gleich Honig: Je besser der Honig, desto besser der Hustensaft selber machen Kinder . Also, nicht am falschen Ende sparen.
• Nicht zu heiß! : Wenn ihr den Saft erwärmt, dann nur ganz kurz. Sonst gehen die guten Inhaltsstoffe flöten.
• Haltbarkeit: Im Kühlschrank hält sich der Hustensaft selber machen ohne Zucker für ca. 2-3 Wochen. Also, genug Zeit, um ihn aufzubrauchen.

Dieser Natürliches DIY Hustensaft ist echt Gold wert. Vor allem, wenn ihr eine Erkältung im Anmarsch habt. Das ist ein super Erkältung Hausmittel Husten , um Husten lindern Hausmittel .

Erleichterung garantiert! Probiert's aus und sagt mir, wie er euch geschmeckt hat. Und denkt dran: Bei schlimmen Beschwerden immer zum Arzt gehen! Ich drück euch die Daumen, dass ihr schnell wieder fit seid.

Omas Geheimrezept: Beruhigender Honig Zitronen-Hustensaft Tipps & Tricks!

Hey ihr Lieben! Nachdem wir jetzt unser selbstgemachter Hustensaft am Start haben, gibt’s noch ein paar wichtige Infos und Ideen, damit das Ding auch wirklich rockt! Ich hab' da so ein paar Kniffe, die ich euch nicht vorenthalten will.

Sind ja schließlich Freundinnen, nicht wahr?

Servier Ideen: Mehr als nur ein Löffel voll!

Klar, den selbstgemachten Hustensaft kann man einfach so löffeln. Aber hey, wir können das Ganze doch ein bisschen aufpeppen, oder? Wie wär's mit einem schönen Glas warmem Tee, in den du den Hustensaft einrührst?

Aber Achtung: Nicht zu heiß, sonst verabschieden sich die wertvollen Inhaltsstoffe! Und fürs Auge: Ein kleines Stück Ingwer und eine Zitronenscheibe machen das Ganze zum kleinen Ritual.

Aufbewahrung: So hält er sich!

Der selbstgemachte Hustensaft hält sich im Kühlschrank etwa 2-3 Wochen. Wichtig ist, dass ihr ihn in eine sterilisierte Glasflasche oder ein Schraubglas füllt.

So bleibt er frisch und lecker. Aber mal ehrlich, bei mir hält der nie so lange, weil er einfach zu schnell alle ist!

Variationen: Für jeden Geschmack was dabei!

Du bist Veganer? Kein Problem! Ersetze den Honig einfach durch Ahornsirup. Und wenn Kinder mitnaschen sollen, kannst du den Ingwer durch etwas mehr Orangen- oder Apfelsaft ersetzen.

So wird der Hustensaft selber machen Kinder -freundlich. Außerdem, wer auf Nummer sicher gehen will, dem empfehle ich den Hustensaft selber machen ohne Zucker -Option.

Kleiner Tipp am Rande:

Man kann natürlich auch Natürliche Heilmittel , Hausmittel , DIY Medizin , Natürliches DIY , Erkältung Hausmittel Husten , Husten lindern Hausmittel selbermachen.

Kurzer Gesundheits Check!

Ein Esslöffel (15ml) unseres selbstgemachter Hustensaft hat ungefähr 50 Kalorien. Der Zucker kommt hauptsächlich aus dem Honig, also kein Grund zur Panik.

Aber denkt dran: Das ist nur eine Schätzung, die echten Werte können variieren. DIY Heilmittel können super sein, aber bei anhaltenden Beschwerden ab zum Arzt! Der Hustensaft ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.

So, meine Lieben, jetzt seid ihr bestens gerüstet für die Erkältungszeit! Mit diesem Rezept und den Tipps & Tricks wird der selbstgemachter Hustensaft zum echten Gamechanger.

Viel Spaß beim Ausprobieren und gute Besserung!

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange hält sich der selbstgemachte Hustensaft und wie bewahre ich ihn am besten auf?

Unser selbstgemachter Hustensaft hält sich im Kühlschrank etwa 2-3 Wochen. Wichtig ist, dass du ihn in einer sterilen Glasflasche oder einem Schraubglas aufbewahrst, damit er nicht verdirbt.

Am besten beschriftest du das Glas mit dem Datum, damit du den Überblick behältst sonst wird’s schnell wie bei Omas eingemachten Gurken im Keller!

Kann ich den selbstgemachten Hustensaft auch für Kinder geben und was muss ich dabei beachten?

Honig ist für Kinder unter einem Jahr leider nicht geeignet, da er Bakterien enthalten kann, die für Säuglinge gefährlich sein können. Für ältere Kinder kannst du den Hustensaft geben, aber dosiere ihn sparsam.

Du kannst den Ingwer reduzieren oder ganz weglassen und stattdessen etwas mehr Orangensaft hinzufügen, um ihn milder zu machen sozusagen die "kinderfreundliche" Version.

Ich habe keinen frischen Ingwer da. Kann ich den selbstgemachten Hustensaft trotzdem machen?

Klar, kein Problem! Wenn du keinen frischen Ingwer zur Hand hast, kannst du stattdessen eine Prise gemahlenen Ingwer verwenden. Der Geschmack ist zwar nicht ganz so intensiv, aber er tut’s auch. Hauptsache, der Hals wird wieder frei wie beim Karneval in Köln!

Kann ich den selbstgemachten Hustensaft auch vegan zubereiten?

Ja, absolut! Ersetze einfach den Honig durch Ahornsirup oder Agavendicksaft. Die heilende Wirkung ist zwar nicht ganz so stark wie beim Honig, aber es ist eine tolle vegane Alternative. So kann jeder, ob "Fleischesser" oder "Grünzeug Fan", in den Genuss eines wohltuenden Hustensafts kommen!

Wirkt der selbstgemachte Hustensaft wirklich? Und wann sollte ich doch lieber zum Arzt gehen?

Der selbstgemachte Hustensaft kann bei leichten Erkältungsbeschwerden sehr wohltuend sein und den Hustenreiz lindern. Die Kombination aus Honig, Zitrone und Ingwer wirkt entzündungshemmend und schleimlösend.

Wenn die Beschwerden jedoch länger anhalten, sich verschlimmern oder Fieber auftritt, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Der selbstgemachte Hustensaft ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, sondern eher wie ein "Hausmittelchen" von Oma!

Kann ich die Zutaten im selbstgemachten Hustensaft auch an meine Vorlieben anpassen?

Aber klar doch! Das ist ja das Schöne am Selbermachen: Du kannst die Zutaten ganz nach deinem Geschmack variieren. Wenn du es gerne etwas schärfer magst, gib eine Prise Cayennepfeffer dazu. Oder füge ein paar Kräuter wie Thymian oder Salbei hinzu, um die Wirkung zu verstärken.

Sei kreativ und mach deinen eigenen "Signature"-Hustensaft daraus ganz nach dem Motto: "Jeder Jeck ist anders!"